Chinesische Heilmittel für ein langes Leben

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Der Traum von ewiger Jugend wird vermutlich immer ein Traum bleiben. Doch bei voller Gesundheit ein Alter von 100 Jahren und mehr zu erreichen, ist schon in naher Zukunft realistisch.

Die chinesische Erfahrungsmedizin befasst sich seit Jahrtausenden mit wirksamen Möglichkeiten, gesund alt zu werden.

Dieses Buch stellt die drei wichtigsten Pflanzenmittel aus China vor, die sich inzwischen dank moderner Anbaumethoden für jeden Menschen problemlos nutzen lassen. Forschungsergebnisse aus zahlrei1chen Ländern bestätigen für alle drei hervorragende Schutzwirkung gegen typische altersbedingte Leiden wie Arteriosklerose, Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, nervöse Störungen und Leistungseinbrüche.

Der Ling Zhi hat seit alter Zeit als Pilz der Unsterblichkeit seinen festen Platz im Heilwesen Chinas. Ginseng gilt als die Wunderwurzel des Ostens. Und Jiaogulan setzt sich wegen ihrer verjüngenden Wirkung zunehmend bei uns im Westen durch, zumal sich die Rankpflanze leicht selbst züchten lässt.

Spitzensportler, Politiker und Stars überall in der Welt nutzen heute die drei Königspflanzen aus China, um möglichst lange jung und fit zu bleiben.

Inhalt

Einleitung

Ziele dieses Buchs

Den ganzheitlichen Zugang zu Heilmitteln aus der Natur neu öffnen

Erfahrungsmedizin der Chinesen aus Jahrtausenden für den modernen westlichen Menschen nutzen

Zum Stand der Forschung

Aufgaben des Arbeitskreis: gesund leben

Kapitel 1

Dauerhafte Jugendlichkeit in der modernen Gesellschaft

Warum die Menschen immer älter werden

Wie alt können wir werden?

Die Verjüngungsmedizin der Zukunft

Veränderungen in den einzelnen Lebensphasen

Sex oder Askese? Welche Lebensweise verlängert das Leben?

Ernährung und Lebensalter

Freude und Lebensalter

Was unsere Lebensenergie schwächt

Stress

Moderne Lebensweise

Umwelteinflüsse

Stärkung der Lebenskraft durch heilende Pflanzen

Drei wichtige Königsmittel aus der chinesischer Heilkunst: Ling-Zhi, Jiaogulan, Ginseng

Lebenskraft bedeutet Gesundheit

Adaptogene wirken anders als Pharma-Mittel

Nebenwirkungen? Fehlanzeige

Ähnlichkeiten in der Wirkung, Überschneidungen, Überlagerungen

Auswahlkriterien, Entscheidungshilfen: Wie finde ich das für mich am besten geeignetste unter den beschriebenen Mitteln?

Meditativer Umgang mit heilenden Pflanzen

Mit heilenden Pflanzen Kontakt aufnehmen

Sich die heilende Kraft der Pflanze als Bild vorstellen

Vom Sinn alter Pflanzen-Heilsprüche

Kapitel 2

Ling Zhi: König der Heilpilze

Welche Rolle Ling-Zhi in der chinesischen Heilkunst spielt

Ein Pilz gibt sein Geheimnis preis

Wie der Ling-Zhi-Pilz wirkt

Ling-Zhi: eine Kostbarkeit in der Vergangenheit

Moderne Zuchterfolge

Anbaumethoden

Ling-Zhi hilft bei vielerlei Krankheiten

Aussehen und Lebensbedingungen

Ergebnisse der modernen Forschung

Lebensverlängerung

Hilfe bei typischen Zivilisationserkrankungen

Ling-Zhi bei chronischer Müdigkeit

Ling-Zhi und Bluthochdruck

Ling-Zhi und erhöhter Cholesterinspiegel

Hilfe bei Krebs durch Ling-Zhi

Sagen und Mythen über den Ling-Zhi-Pilz

Heilen mit Pilzen früher und heute

Heilungsbeispiele

Ling-Zhi bei Umweltproblemen

Anwendungsmöglichkeiten, Produkte, Dosierung

Kapitel 3

Jiaogulan: Pflanze der Unsterblichkeit

Jiaogulan: Die Wiederentdeckung einer kraftvollen Heilpflanze

Ihre Geschichte

Aussehen, Geschmack, Lebensbedingungen

Zuchterfolge, Anbau

Jiaogulan im Selbstanbau

Lebensbedingungen

Vermehrung

Die Wirkungsweise der Heilpflanze Jiaogulan

Bestandteile

Adaptogen ausgleichende Wirkungen

Stärkung der Abwehrkräfte

Welche Inhaltsstoffe wirken in Jiaogulan?

Gegen welche Krankheiten hilft Jiaogulan?

Verbesserung der Herz-Kreislauffunktionen

Senkung von erhöhtem Blutdruck

Jiaogulan senkt Blutfettwerte und verhindert Arteriosklerose

Stärkung der Immunabwehr, Hemmung von Krebswachstum

Jiaogulan gegen Diabetes

Vorbeugende Wirkung gegen Herzinfarkt und Schlaganfall

Hilfe bei Lebererkrankungen

Linderung chronischer Bronchitis

Forschungsergebnisse

Heilungsberichte

Produktformen, Anwendung, Dosierung

Kapitel 4

Ginseng: Wurzeln voller Lebensenergie

Zauberwurzel Ginseng

Der Weg der heilenden Wurzel nach Europa

Ginsenganbau

Moderne Ginsengproduktion

Mythen und Legenden um Ginseng

Wie Ginseng wirkt

Gegen Schwäche und Erschöpfungszustände

Ginseng bei Herz-Kreislauferkrankungen

Arterienverkalkung: kein unabwendbares Schicksal

Schutz der Leber

Ginseng und Diabetes

Die Wirkung auf das Zentralnervensystem

Ginseng bei Depressionen und anderen psychischen Störungen

Forschungsergebnisse

Heilungsberichte

Unterschiedliche Produktformen, Dosierung

Bezugsquellen, Preise

Stichwortverzeichnis

Literatur

Dr. Günter Harnisch, langjähriger Leiter des Arbeitskreis: gesund leben, befasst sich vor allem mit der Erforschung und Erprobung neuer/alter Naturheilmethoden sowie mit Fragen gesunder Lebensführung. Hierzu hat er bisher rund 30 Bücher veröffentlicht. Viele davon sind in mehreren Auflagen und Sprachen erschienen.

Autor Harnisch Günter

140 Seiten, farbige Abb.

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